カラーコンタクトレンズを着けたまま眠れますか？結果は驚きです！
カラーコンタクトレンズは、今や多くの人にとってメイクアップの一部となっています。装用することで、目元はより表情豊かに、明るく、美しく見えます。しかし、カラーコンタクトレンズを装着したまま昼寝をしても大丈夫なのか、疑問に思う方も多いのではないでしょうか。本日は、当院の眼科医を招き、詳しく解説していただきます。
カラーコンタクトレンズを装着したまま昼寝はできますか？
お昼寝の時間が30分以内と短い場合は、カラーコンタクトレンズを装着したまましばらく目を細めても問題ありません。しかし、30分を超える場合は、カラーコンタクトレンズを外すのが賢明です。ご存知のように、カラーコンタクトレンズの酸素透過性は通常のコンタクトレンズよりも低く、目の角膜は主に空気中の酸素を直接吸収することで栄養分を得ています。寝ている間に目を閉じたままカラーコンタクトレンズを装着したまま寝ると、角膜が深刻な酸素不足に陥り、角膜浮腫や角膜血管新生などの問題を引き起こす可能性があります。そのため、カラーコンタクトレンズを長時間装着したまま寝ないように注意する必要があります。
長時間昼寝中にカラーコンタクトレンズを装着するとどうなるのでしょうか？
眼低酸素症を引き起こします！
適切な呼吸は目の健康維持の鍵です。睡眠中は目が閉じているため、呼吸能力はすでに弱まっています。カラーコンタクトレンズは酸素透過性が低いため、まるで目の「鼻と口」が覆われているかのように、自由に呼吸できません。呼吸できないことで目は低酸素状態に陥り、刺激を感じたり不快感を覚えたりすることがあります。
目の乾燥やかゆみを引き起こす
コンタクトレンズの保湿性は良くありません。カラーコンタクトレンズの表面に色素や化学物質が沈殿しているため、その保湿性は様々な種類のコンタクトレンズの中でも最下位です。睡眠中は目の酸素供給能力が低下します。この時にカラーコンタクトレンズを装用すると、まるで砂漠にいるかのように目が極度の水分不足に陥ります。起床後には、ドライアイ、目のかゆみ、充血などの症状が出やすく、目に大きなダメージを与えます。
カラーコンタクトレンズを簡単に潰す
カラーコンタクトレンズは水に触れている間は柔らかくフィットしますが、水分がなくなると乾燥して硬くなります。睡眠中は目の分泌物が減少し、カラーコンタクトレンズと目の間の摩擦が増加し、両方の水分量が低下します。うつ伏せで昼寝をすると、腕の圧力でカラーコンタクトレンズが割れやすく、眼球を傷つける恐れがあります。
皆さん、目の健康のために、カラーコンタクトレンズをつけたまま寝るのは本当に危険です。周りのカラーコンタクトレンズ愛用者にも、この知識をぜひシェアしてくださいね！
