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佩戴隐形眼镜期间保持眼部健康对于确保长期视力健康至关重要。无论您选择日抛、月抛还是每季度更换隐形眼镜，遵循以下指南都有助于保护您的眼部健康。

首先，务必在接触隐形眼镜前彻底洗手。这个简单的步骤对于防止细菌和其他污染物进入眼睛至关重要。请使用温和无香的肥皂，并确保彻底冲洗掉所有残留物，以免污染隐形眼镜。

其次，避免在游泳或淋浴时佩戴隐形眼镜。 水中的微生物和化学物质会对眼睛造成严重损害，甚至可能导致感染。例如，棘阿米巴是一种存在于天然水源中的单细胞生物，可导致一种罕见但严重的感染，称为棘阿米巴角膜炎，这种感染复杂且难以治疗。因此，在接触水之前取下隐形眼镜是最安全的做法。

此外，除非医生明确批准，否则切勿佩戴非长戴型隐形眼镜睡觉。闭上眼睛时， 氧气到达角膜的通道已被阻塞，佩戴隐形眼镜可能会进一步阻碍这一过程。长时间缺氧会导致角膜水肿和其他并发症，例如角膜新生血管，从而影响视力。

最后，定期去看眼科医生至关重要。即使您没有感到任何不适或注意到视力变化，也建议您至少每年进行一次全面的眼科检查。这不仅有助于监测视力或眼部状况的变化，还能及早发现和治疗潜在问题，确保您的眼睛保持最佳状态。采取这些预防措施，您可以享受佩戴隐形眼镜的便利，同时最大限度地降低相关风险。