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ステップ1：手をよく洗う

• 抗菌石鹸を使う：低刺激性の抗菌石鹸を使いましょう。香りの強い石鹸は、レンズに付着すると目に刺激を与えることがあるため、使用を避けましょう。
• 少なくとも20秒間洗う：両手をこすり合わせ、指の間、爪の間、手の甲までしっかり洗いましょう。「ハッピーバースデー」の歌を心の中で2回歌って、十分な時間洗えたか確認しましょう。
• 糸くずの出ないタオルで手を乾かす：清潔で糸くずの出ないタオルで手を軽くたたいて乾かします。ペーパータオルを使用すると、レンズに細かい繊維が付着する可能性があります。

ステップ2：カラーコンタクトを外す

• 上を見る：利き手ではない方の手で下まぶたをゆっくりと引き下げます。
• 人差し指を使う：利き手の人差し指をレンズの外側の縁に当てます。レンズを白目の部分（強膜）にゆっくりとスライドさせて装着します。
• レンズをつまむ: レンズが強膜に装着されたら、親指と人差し指を使ってレンズを軽くつまみ、目から取り外します。

ステップ3：カラーコンタクトの洗浄

• レンズをこする：
  • コンタクトレンズ洗浄液をレンズの片側に数滴垂らします。
  • 人差し指を使って、レンズを円を描くように優しく10～15秒ほどこすります。レンズ全体を覆うように注意してください。
  • レンズを裏返し、反対側でも同じ手順を繰り返します。
• レンズのすすぎ：こすった後、同じ洗浄液でレンズを丁寧にすすぎます。レンズをシンクの上に置き（落とさないように注意してください）、レンズ全体に洗浄液を流し込み、残った汚れや洗浄液の残りを取り除きます。

ステップ4：カラーコンタクトの保管

• コンタクトレンズケースの洗浄：ケース内の古いコンタクトレンズ溶液を空にします。ケースを温かい石鹸水で洗い、隅々まできれいにしてください。温水でケースをよくすすぎ、自然乾燥させます。
• ケースに新しい保存液を入れる：ケースが乾いたら、ケースの両側に新しいコンタクトレンズ保存液を入れます。繰り返しになりますが、当店の[貴店の保存液名]が最適です。
• 洗浄したレンズを入れる：洗浄したレンズをケースのそれぞれの面に慎重に入れます。レンズが完全に溶液に浸っていることを確認してください。
• ケースをしっかりと閉じてください: コンタクトレンズのケースをしっかりと閉じて、溶液の蒸発を防ぎ、ほこりや汚染物質の侵入を防ぎます。

カラーコンタクトの洗浄と保管に関するよくある質問

• Q: カラーコンタクトを洗浄するのに水道水を使用できますか?
  • A ：絶対にダメです。水道水には、深刻な眼感染症を引き起こす可能性のある細菌やその他の微生物が含まれています。必ず適切なコンタクトレンズ洗浄液と保存液を使用してください。
• Q: コンタクトレンズケースはどのくらいの頻度で交換する必要がありますか?
  • A ：コンタクトレンズケースは1～3ヶ月ごとに交換することをお勧めします。定期的に洗浄していても、時間の経過とともにケースに細菌が繁殖する可能性があります。
• Q: カラーコンタクトの洗浄と保管に同じ洗浄液を使用できますか?
  • A ：ほとんどの多目的コンタクトレンズ洗浄液は、洗浄と保存の両方に使用できます。ただし、必ず製品ラベルをご確認ください。当社の[貴店の洗浄液名]は、洗浄と保存の両方に適した多目的洗浄液です。

結論